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⭐️ „Kreiere die größte Vision für dein Leben, denn du wirst das an was du glaubst.“ - Oprah Winfrey 
Deine Vision ist das was dich antreibt. 🔥 
Stell dich beim Autofahren vor. 🚗 Beim Autofahren ist es ganz wichtig wo wir hinschauen. 👀 Da wo wir hinschauen, fahren wir hin.

Ein Grund, weshalb wir sehr achtsam beim Autofahren sein müssen: sobald sich unser Blick verirrt, steuern wir das Auto automatisch in diese Richtung. 🔀

So ist es auch in unseren Leben. Worauf wir uns konzentrieren, da kommen wir auch hin. 🙏🏼 Das ist der Grund, warum wir uns eine Vision machen müssen. 🎯 Unsere Vision ist das, wo wir ankommen wollen, deswegen sollten wir auch steht’s dahin schauen. Sobald wir die Richtung verlieren, verlieren wir auch unseren Weg dahin. 
Und ohne zu wissen wo wir hinwollen, wie sollen wir dann da ankommen? 🤷🏻‍♂️✌🏼
——————
#nextlevel #дюссельдорф #düsseldorf #neuss #krefeld #dortmund #berlin #münchen #frankfurt #essen #bochum #ratingen #duisburg #gesund #gesundleben #köln #Bonn #берлин #мюнхен #франкфурт #дортмунд #arbeitenvonzuhause #goodmood #sonntag #sunday #weekend #wochenende.

⭐️ „Kreiere die größte Vision für dein Leben, denn du wirst das an was du glaubst.“ - Oprah Winfrey Deine Vision ist das was dich antreibt. 🔥 Stell dich beim Autofahren vor. 🚗 Beim Autofahren ist es ganz wichtig wo wir hinschauen. 👀 Da wo wir hinschauen, fahren wir hin. Ein Grund, weshalb wir sehr achtsam beim Autofahren sein müssen: sobald sich unser Blick verirrt, steuern wir das Auto automatisch in diese Richtung. 🔀 So ist es auch in unseren Leben. Worauf wir uns konzentrieren, da kommen wir auch hin. 🙏🏼 Das ist der Grund, warum wir uns eine Vision machen müssen. 🎯 Unsere Vision ist das, wo wir ankommen wollen, deswegen sollten wir auch steht’s dahin schauen. Sobald wir die Richtung verlieren, verlieren wir auch unseren Weg dahin. Und ohne zu wissen wo wir hinwollen, wie sollen wir dann da ankommen? 🤷🏻‍♂️✌🏼 —————— #nextlevel #дюссельдорф #d üsseldorf #neuss #krefeld #dortmund #berlin #m ünchen #frankfurt #essen #bochum #ratingen #duisburg #gesund #gesundleben #k öln #Bonn #берлин #мюнхен #франкфурт #дортмунд #arbeitenvonzuhause #goodmood #sonntag #sunday #weekend #wochenende ...

Der Moment wenn Du während des posens einen Krampf im Lat bekommst 🤨😂
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Diät 7.5 - Probleme —> Reizbarkeit 🥵🔥
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Die Reizbarkeit in der Diät ist einerseits viel Kopfsache und andererseits Gewöhnungssache. 🤓 Ich würde mich mal als temperamentvollen Menschen bezeichnen (#upsi 🌚), aber habe von Diät zu Diät immer mehr gelernt damit umzugehen. :) Manchmal nervt einen auch alles, dann fastet man bis 18Uhr kommt nach Hause, aber hatte vergessen vorzukochen und muss erst mal noch eine Stunde kochen. 😡 Klar ist man genervt, aber letztlich entscheidet man sich ja selbst für die Diät und niemand anders außer dir kann etwas dafür. 🤷🏽‍♂️Wenn man sich das immer bewusst macht und vor Augen führt, dann kommt das kaum vor.
Aber nach einer längeren Zeit kann es schonmal vorkommen, dass man etwas „dünnhäutiger“ ist. 🌚
Gestern zum Beispiel, als ich realisiert hab, dass innerhalb von 1 1/2 Monaten meine 2. powerbank weg war (erste habe ich 20minuten liegen gelassen, selber schuld. Zweite hat mir jemand aus der Tasche genommen), war ich auch echt ziemlich sauer. 😂
Was ich empfehlen kann ist die 5er Regel. Wenn etwas in 5 Jahren keine Bedeutung mehr hat, reg dich nicht länger als 5 Minuten auf (hat bei mir gestern auch eher nicht ganz so geklappt 🌚🌚)
Ist hier jemand von euch auch so temperamentvoll ?🤓.

Der Moment wenn Du während des posens einen Krampf im Lat bekommst 🤨😂 ———————————————————————— Diät 7.5 - Probleme —> Reizbarkeit 🥵🔥 ———————————————————————— Die Reizbarkeit in der Diät ist einerseits viel Kopfsache und andererseits Gewöhnungssache. 🤓 Ich würde mich mal als temperamentvollen Menschen bezeichnen (#upsi 🌚), aber habe von Diät zu Diät immer mehr gelernt damit umzugehen. :) Manchmal nervt einen auch alles, dann fastet man bis 18Uhr kommt nach Hause, aber hatte vergessen vorzukochen und muss erst mal noch eine Stunde kochen. 😡 Klar ist man genervt, aber letztlich entscheidet man sich ja selbst für die Diät und niemand anders außer dir kann etwas dafür. 🤷🏽‍♂️Wenn man sich das immer bewusst macht und vor Augen führt, dann kommt das kaum vor. Aber nach einer längeren Zeit kann es schonmal vorkommen, dass man etwas „dünnhäutiger“ ist. 🌚 Gestern zum Beispiel, als ich realisiert hab, dass innerhalb von 1 1/2 Monaten meine 2. powerbank weg war (erste habe ich 20minuten liegen gelassen, selber schuld. Zweite hat mir jemand aus der Tasche genommen), war ich auch echt ziemlich sauer. 😂 Was ich empfehlen kann ist die 5er Regel. Wenn etwas in 5 Jahren keine Bedeutung mehr hat, reg dich nicht länger als 5 Minuten auf (hat bei mir gestern auch eher nicht ganz so geklappt 🌚🌚) Ist hier jemand von euch auch so temperamentvoll ?🤓 ...

Hi London🔥
Last week was crazy, show in Frankfurt, show in Bonn, drove to London and saw @peteraybiggin last night. It was epic!
Can’t wait to see what next week brings.
What are your plans this week? 💐✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
_____________
#Curlygirl #curly #curlyhair #germancurlysunite #bonn #igersbonn #kölle #köln #cologne #köllefornia #kölner #kölnliebe #singers #sängerin #greeneyes💚 #mixedgirl #afrogerman #trinigerman.

Hi London🔥 Last week was crazy, show in Frankfurt, show in Bonn, drove to London and saw @peteraybiggin last night. It was epic! Can’t wait to see what next week brings. What are your plans this week? 💐✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ _____________ #Curlygirl #curly #curlyhair #germancurlysunite #bonn #igersbonn #k ölle #k öln #cologne #k öllefornia #k ölner #k ölnliebe #singers #s ängerin #greeneyes 💚 #mixedgirl #afrogerman #trinigerman ...

Guyyysss neue Sportklamotten treiben mich immer wieder ins Gym 👅 wie findet ihr mein neues Sportoutfit von @oceansapart.de ? 👀  hab euch einen 30% Code abchecken können ! „Kiss30“ damit könnt ihr euch 30% sparen ♥️ | Werbung da Markenerkennung.

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Enjoying the late evening winter sun ☀️ Wunderschön draußen, aber es ist doch ganz schön kalt geworden! Wart ihr heute auch draußen an der frischen Luft unterwegs?
Ich wünsche euch einen kuscheligen Sonntag Abend 🧡

_______________________________________________________ #shine #bonn #königswinter #chillen #qualitytime #hiking #autumn #nice #köln  #ig_skyvibes #photography #nature #siebengebirge #happy #naturelove #naturephotography #siebengebirgelove #carmushka #sunny #koblenz #naturelover #sunset #köln #naturelovers #igersbonn #bestofbonn #skyporn #sky #rhein #mountainlovers.

Enjoying the late evening winter sun ☀️ Wunderschön draußen, aber es ist doch ganz schön kalt geworden! Wart ihr heute auch draußen an der frischen Luft unterwegs? Ich wünsche euch einen kuscheligen Sonntag Abend 🧡 _______________________________________________________ #shine #bonn #k önigswinter #chillen #qualitytime #hiking #autumn #nice #k öln #ig_skyvibes #photography #nature #siebengebirge #happy #naturelove #naturephotography #siebengebirgelove #carmushka #sunny #koblenz #naturelover #sunset #k öln #naturelovers #igersbonn #bestofbonn #skyporn #sky #rhein #mountainlovers ...

🅰🅻🅰🅰🅵 🅸🅷🆁 🅹🅴🅲🅺🅴🅽 Heute beginnt bei uns im Rheinland offiziell die Karnevalssaison. Da meine Frau auch eine „Jecke“ ist und als Kind auch aktives Mitglied war, haben die Kinder denn Karneval früh mitbekommen. Laura hat auch wirklich viel Spaß, Leon auch bis dieses Jahr. Er möchte jetzt lieber Breakdance machen, was auch vollkommen ok ist. Dennoch haben wir mit ihm besprochen das er diese Saison noch beenden muss! 
Feiert ihr Karneval ? Wo sind minge Jecke ? 🥳 
ich bin garnicht so der Karnevalstyp, ich werde halt einfach nicht mit der Musik warm. Zudem trinke ich auch sehr sehr selten Alkohol. Von daher passt das eh nicht 
#lebenmitkindern #love #karneval #rheinland #geschwisterliebe #sohn #tochter #kostüme #germany #familygoals #picoftheday #instagood #instadad #blogger_de #nrw #cologne #bonn #lebenamlimit #children #kids #kidsofinstagram #liebe #sister #brother.

🅰🅻🅰🅰🅵 🅸🅷🆁 🅹🅴🅲🅺🅴🅽 Heute beginnt bei uns im Rheinland offiziell die Karnevalssaison. Da meine Frau auch eine „Jecke“ ist und als Kind auch aktives Mitglied war, haben die Kinder denn Karneval früh mitbekommen. Laura hat auch wirklich viel Spaß, Leon auch bis dieses Jahr. Er möchte jetzt lieber Breakdance machen, was auch vollkommen ok ist. Dennoch haben wir mit ihm besprochen das er diese Saison noch beenden muss! Feiert ihr Karneval ? Wo sind minge Jecke ? 🥳 ich bin garnicht so der Karnevalstyp, ich werde halt einfach nicht mit der Musik warm. Zudem trinke ich auch sehr sehr selten Alkohol. Von daher passt das eh nicht #lebenmitkindern #love #karneval #rheinland #geschwisterliebe #sohn #tochter #kost üme #germany #familygoals #picoftheday #instagood #instadad #blogger_de #nrw #cologne #bonn #lebenamlimit #children #kids #kidsofinstagram #liebe #sister #brother ...

Es ist wieder so weit 🤟🏼 #KARNEVAL ⠀

Wer von euch ist heute wieder in Köln unterwegs und feiert den 11.11. 🎉 🤷🏼‍♂️ ⠀

Und ja, ich weiß das wir echt einfallslos sind was unsere Kostüme angeht, als was verkleidet ihr euch immer?! 😌 ⠀ 👦🏼 @iammaxblum ⠀

#karneval #5jahreszeit #köln #heumarkt #karneval2019 #karneval2020 #karnevalkostüm #kostüm #tattooinspiration #boy #model #quotes #tattooedboys #ootd #foodporn #partyoutfit #location #fitfam #köln #hamburg #düsseldorf #bonn #münchen #muscle #outfit #tattooinspiration #malemodel.

Es ist wieder so weit 🤟🏼 #KARNEVAL ⠀ Wer von euch ist heute wieder in Köln unterwegs und feiert den 11.11. 🎉 🤷🏼‍♂️ ⠀ Und ja, ich weiß das wir echt einfallslos sind was unsere Kostüme angeht, als was verkleidet ihr euch immer?! 😌 ⠀ 👦🏼 @iammaxblum#karneval #5jahreszeit #k öln #heumarkt #karneval2019 #karneval2020 #karnevalkost üm #kost üm #tattooinspiration #boy #model #quotes #tattooedboys #ootd #foodporn #partyoutfit #location #fitfam #k öln #hamburg #d üsseldorf #bonn #m ünchen #muscle #outfit #tattooinspiration #malemodel ...

Der Blick vom Ölberg etwas mystisch mit Nebel im Siebengebirge 🧡
Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche!
________________________________________________________ #shine #bonn #königswinter #chillen #qualitytime #hiking #autumn #nice #köln  #ig_skyvibes #photography #nature #siebengebirge #happy #naturelove #naturephotography #siebengebirgelove #carmushka #sunny #happiness #naturelover #sunset #löwenburg #naturelovers #igersbonn #bestofbonn #skyporn #sky #rhein #mountainlovers.

Der Blick vom Ölberg etwas mystisch mit Nebel im Siebengebirge 🧡 Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche! ________________________________________________________ #shine #bonn #k önigswinter #chillen #qualitytime #hiking #autumn #nice #k öln #ig_skyvibes #photography #nature #siebengebirge #happy #naturelove #naturephotography #siebengebirgelove #carmushka #sunny #happiness #naturelover #sunset #l öwenburg #naturelovers #igersbonn #bestofbonn #skyporn #sky #rhein #mountainlovers ...

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Diese Woche gebe ich Workshops in @claras_academy_ in Bonn. Danke @claraerger_dancer für diese Möglichkeit! Freue mich schon drauf😉😊
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Heute um 19 Uhr geht es los mit dem Bachata Styling Bootcamp. Neben der Erarbeitung eines schönen Grundschrittes werden wir auch eine Styling Choreo zusammen erarbeiten.
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Morgen geht es dann weiter um 19 Uhr mit Technik, Drehtechnik, Dehnen und Kräftigung der Muskulatur, sodass ihr alles aus euch rausholen könnt beim nächsten Social Dance oder auch auf der Bühne. In diesen 1 1/2 Stunden legen wir auch einen besonderen Fokus auf schöne Arme und Füße.
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Direkt danach um 20.30uhr startet die Latin Jazz Stunde!
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Kosten: Latin Jazz 5€ für Mitglieder ( 8€ für Externe)  Technik 7€ für Mitglieder ( 10€ für Externe)  Bachata Bootcamp 10€ ( 13€ für Externe)  Full Pass (alle 3 Kurse) 15€ ( 18€ für Externe)
Wer spontan noch mitmachen will kann sich gerne bei mir melden. Ein paar Plätze sind noch frei👍😉
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#latindance #bachata #salsa #dance #bonn #danceclass #danceworkshop.

Diese Woche gebe ich Workshops in @claras_academy_ in Bonn. Danke @claraerger_dancer für diese Möglichkeit! Freue mich schon drauf😉😊 ---- Heute um 19 Uhr geht es los mit dem Bachata Styling Bootcamp. Neben der Erarbeitung eines schönen Grundschrittes werden wir auch eine Styling Choreo zusammen erarbeiten. ----- Morgen geht es dann weiter um 19 Uhr mit Technik, Drehtechnik, Dehnen und Kräftigung der Muskulatur, sodass ihr alles aus euch rausholen könnt beim nächsten Social Dance oder auch auf der Bühne. In diesen 1 1/2 Stunden legen wir auch einen besonderen Fokus auf schöne Arme und Füße. ---- Direkt danach um 20.30uhr startet die Latin Jazz Stunde! ---- Kosten: Latin Jazz 5€ für Mitglieder ( 8€ für Externe) Technik 7€ für Mitglieder ( 10€ für Externe) Bachata Bootcamp 10€ ( 13€ für Externe) Full Pass (alle 3 Kurse) 15€ ( 18€ für Externe) Wer spontan noch mitmachen will kann sich gerne bei mir melden. Ein paar Plätze sind noch frei👍😉 ---- #latindance #bachata #salsa #dance #bonn #danceclass #danceworkshop ...

Es gibt nichts schöneres als nach der Arbeit leckere Cocktails mit Freunden zu genießen.

#mirage #siegburg #cocktail #bar #hennef #troisdorf #bonn.

Es gibt nichts schöneres als nach der Arbeit leckere Cocktails mit Freunden zu genießen. #mirage #siegburg #cocktail #bar #hennef #troisdorf #bonn ...

Freunde sind die schlimmsten, wenn man lernen muss 😂😂 ___________
Folgt @goldnbros für mehr Unterhaltung!
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#lustig #witzig #goldnbros #spaß 
#lustigebilder #witzigebilder #lachen #lachflash #dortmund 
#bochum #duisburg #herne #witten 
#gelsenkirchen #wuppertal #düsseldorf #bielefeld #münster 
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Freunde sind die schlimmsten, wenn man lernen muss 😂😂 ___________ Folgt @goldnbros für mehr Unterhaltung! __________ #lustig #witzig #goldnbros #spa ß #lustigebilder #witzigebilder #lachen #lachflash #dortmund #bochum #duisburg #herne #witten #gelsenkirchen #wuppertal #d üsseldorf #bielefeld #m ünster #oberhausen #hagen #funnymemes #dankmeme #recklinghausen #freunde #gladbach #leverkusen #k öln #Castrop #hamm #bonn ...

𝒕𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒓𝒆 𝒚𝒐𝒖 𝒈𝒊𝒗𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝒇𝒖𝒍𝒍𝒆𝒓 𝒚𝒐𝒖'𝒍𝒍 𝒇𝒆𝒆𝒍 🦚.

𝒕𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒓𝒆 𝒚𝒐𝒖 𝒈𝒊𝒗𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝒇𝒖𝒍𝒍𝒆𝒓 𝒚𝒐𝒖'𝒍𝒍 𝒇𝒆𝒆𝒍 🦚 ...