#mangersain

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✅ Carrot cake 🥕 Sans matière grasse 🌟
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▶️ Léger, sain, moelleux, parfumé et épicé comme jaime ! 🥰
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🆕 Ma nouvelle recette à découvrir sur mon blog, expliquée pas à pas 📝 et en photos 📸 www.unefaimdeloup.eklablog.com 🖥
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⏩ De nombreuses autres recettes 😋 à découvrir également sur mon blog 💻
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#recette #blogger #patisserie #gourmandise #carrot #pastry #dietfood #food #foodpic #foodlover #recettesaine #faitmaison #dessert #instafood #good #recettefacile #biscuit #fruit #inspiration #yummy #chocolat #foodie #fitfam #mangersain #mangerbouger #healthy #unefaimdeloupblog.

✅ Carrot cake 🥕 Sans matière grasse 🌟 . ▶️ Léger, sain, moelleux, parfumé et épicé comme jaime ! 🥰 . 🆕 Ma nouvelle recette à découvrir sur mon blog, expliquée pas à pas 📝 et en photos 📸 www.unefaimdeloup.eklablog.com 🖥 . ⏩ De nombreuses autres recettes 😋 à découvrir également sur mon blog 💻 - - - #recette #blogger #patisserie #gourmandise #carrot #pastry #dietfood #food #foodpic #foodlover #recettesaine #faitmaison #dessert #instafood #good #recettefacile #biscuit #fruit #inspiration #yummy #chocolat #foodie #fitfam #mangersain #mangerbouger #healthy #unefaimdeloupblog ...

➰ Purée de Panais & Boulettes Veggie à la tomate ➰

Le petit repas de ce midi, ça faisait un moment que je ne vous avais pas vraiment partagé mon assiette ! 2 posts dans une journée : oups, je vous inonde. 😇 🍲 〰️ On retrouve dans le bol : une purée de panais avec de la pomme de terre, accompagnée de boulette de soja tomate basilic, champignons et une sauce tomate champignons ! ▪️ Pour la purée : j’ai cuit à la vapeur 180 gr de pomme de terre avec 150 gr de panais. J’ai mixé le tout avec 50 ml de lait, du sel et du poivre. Vous pouvez ajouter une touche de muscade.
▪️ Et pour l’accompagnement, j’ai utilisé la sauce tomate basilic de @jardin_bio , des boulettes de soja, et des champignons frais ! 
Une petite touche de parmesan, pignons de pin  et du basilic : c’est dans l’assiette ! 😇
Je vous souhaite un bon appétit ! 😋

#reequilibrage #instadiet  #eatclean #perdredupoids #mangersain #healthyfood #instaregime  #viesaine #vegetables #healthylife  #veggielunch  #Cleanfood #mangerbouger  #mangerequilibre #weightloss #cleaneating #mangerbon #foodblogger #mangerbien #panais  #veggie.

➰ Purée de Panais & Boulettes Veggie à la tomate ➰ Le petit repas de ce midi, ça faisait un moment que je ne vous avais pas vraiment partagé mon assiette ! 2 posts dans une journée : oups, je vous inonde. 😇 🍲 〰️ On retrouve dans le bol : une purée de panais avec de la pomme de terre, accompagnée de boulette de soja tomate basilic, champignons et une sauce tomate champignons ! ▪️ Pour la purée : j’ai cuit à la vapeur 180 gr de pomme de terre avec 150 gr de panais. J’ai mixé le tout avec 50 ml de lait, du sel et du poivre. Vous pouvez ajouter une touche de muscade. ▪️ Et pour l’accompagnement, j’ai utilisé la sauce tomate basilic de @jardin_bio , des boulettes de soja, et des champignons frais ! Une petite touche de parmesan, pignons de pin et du basilic : c’est dans l’assiette ! 😇 Je vous souhaite un bon appétit ! 😋 #reequilibrage #instadiet #eatclean #perdredupoids #mangersain #healthyfood #instaregime #viesaine #vegetables #healthylife #veggielunch #Cleanfood #mangerbouger #mangerequilibre #weightloss #cleaneating #mangerbon #foodblogger #mangerbien #panais #veggie ...

Belle journée à tous!
La recette de ces délicieux pancakes à la courge est disponible dans notre dernière vidéo Food 😋. Tout moelleux, hyper réconfortant, un régal 👍🏽.
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Mais en vrai, ce matin, je n’ai pas eu le temps de prendre mon petit-dej (duuuuur pour moi!).
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Je file à l’imprimerie, (avec une compote dans le bide) : tellement hâte de vous dévoiler cet agenda... quel boulot ce fut de le créer! Hâte d’avoir vos retours.
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Tu as hâte aussi de le découvrir ?.
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Belle journée mes IG de luv,.
.
#isadoraetmarisa #mangersain #reequilibragealimentaire #pancakes.

Belle journée à tous! La recette de ces délicieux pancakes à la courge est disponible dans notre dernière vidéo Food 😋. Tout moelleux, hyper réconfortant, un régal 👍🏽. . Mais en vrai, ce matin, je n’ai pas eu le temps de prendre mon petit-dej (duuuuur pour moi!). . Je file à l’imprimerie, (avec une compote dans le bide) : tellement hâte de vous dévoiler cet agenda... quel boulot ce fut de le créer! Hâte d’avoir vos retours. . Tu as hâte aussi de le découvrir ?. . Belle journée mes IG de luv,. . #isadoraetmarisa #mangersain #reequilibragealimentaire #pancakes ...

➰ Waffles ➰

Toujours bien commencer la journée 😍, et pour ce matin, j’opte pour des gaufres ! 
Pour la recette, rien de plus simple, je suis sur ma basique : 40 gr de farine d’avoine saveur peanut butter, 1 oeuf, 100 gr de fromage blanc 0%, 1 pincée de levure chimique. Vous pouvez remplacer la farine d’avoine par de la farine ou des flocons d’avoine mixés avec de l’arôme vanille et 30 gr de sucre ou de miel. 🍯 Pour le topping, j’ai opté pour une banane poêlée avec du miel, des amandes effilées, et de la pâte à tartiner au chocolat noir ! 😋

Je vous souhaite une belle journée 🥰.

➰ Waffles ➰ Toujours bien commencer la journée 😍, et pour ce matin, j’opte pour des gaufres ! Pour la recette, rien de plus simple, je suis sur ma basique : 40 gr de farine d’avoine saveur peanut butter, 1 oeuf, 100 gr de fromage blanc 0%, 1 pincée de levure chimique. Vous pouvez remplacer la farine d’avoine par de la farine ou des flocons d’avoine mixés avec de l’arôme vanille et 30 gr de sucre ou de miel. 🍯 Pour le topping, j’ai opté pour une banane poêlée avec du miel, des amandes effilées, et de la pâte à tartiner au chocolat noir ! 😋 Je vous souhaite une belle journée 🥰 ...

Taboulé sucré salé de quinoa à l'indienne. Le genre de plat simplissime et surtout si délicieux... Il fait partie de ma semaine de batch cooking express & detox, vous pouvez retrouver la vidéo avec toutes les recettes sur IGTV dans mon feed !
Rien de plus simple :
- 300 g de quinoa cru
- 2 à 3 càs d'huile d'olive
- le jus d'un citron
- 80 g de raisins secs
- 40 g amandes
- 40 g noix de cajou
- 2 cac canelle
- 2 cac garam masala
- 1 cac noix de muscade
- coriandre fraiche ➡️ Faire cuire 300 g de quinoa dans le l'eau salée
➡️ Concasser grossièrement les noix
➡️ Réhydrater les raisins et les noix 5 minutes dans de l'eau bouillante
➡️ Lorsque le quinoa sont cuits et les fruits secs rehydratés, vider l'eau
➡️ Mélanger l'huile d'olive et le jus de citron au quinoa
➡️ Ajouter les fruits secs, la coriandre ciselée et les épices
➡️ Mélanger le tout et vous pouvez le servir tiède ou froid !

#quinoa #taboule #lunchox #dejeuner #mangersainement #batchcooking #mangersain #healthyfood #homemade #faitmaison #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #dietfood #dietetique #dieteticienne #sucresale #foodblog #photoculinaire #blogculinaire.

Taboulé sucré salé de quinoa à l'indienne. Le genre de plat simplissime et surtout si délicieux... Il fait partie de ma semaine de batch cooking express & detox, vous pouvez retrouver la vidéo avec toutes les recettes sur IGTV dans mon feed ! Rien de plus simple : - 300 g de quinoa cru - 2 à 3 càs d'huile d'olive - le jus d'un citron - 80 g de raisins secs - 40 g amandes - 40 g noix de cajou - 2 cac canelle - 2 cac garam masala - 1 cac noix de muscade - coriandre fraiche ➡️ Faire cuire 300 g de quinoa dans le l'eau salée ➡️ Concasser grossièrement les noix ➡️ Réhydrater les raisins et les noix 5 minutes dans de l'eau bouillante ➡️ Lorsque le quinoa sont cuits et les fruits secs rehydratés, vider l'eau ➡️ Mélanger l'huile d'olive et le jus de citron au quinoa ➡️ Ajouter les fruits secs, la coriandre ciselée et les épices ➡️ Mélanger le tout et vous pouvez le servir tiède ou froid ! #quinoa #taboule #lunchox #dejeuner #mangersainement #batchcooking #mangersain #healthyfood #homemade #faitmaison #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #dietfood #dietetique #dieteticienne #sucresale #foodblog #photoculinaire #blogculinaire ...

➰ Cheeseburger 🍔 ➰

Et puis parfois, le bon basique, c’est le gagnant ! Se faire plaisir avec du fait maison, c’est la BASE ! 
Hier, j’ai tenté de nouveau les buns maison ( merci @doeatwithlove ), j’ai opté pour la recette de @magimix , ma nouvelle chouchou, je l’ai adopté! 🍔 
Et comme vous avez été nombreux à me demander la recette, la voici ! 
Pour la recette des 6 buns, il vous faut :
- 10 gr de levure fraîche - 120 ml d’eau
- 300 gr de farine - 40 gr de beurre fondu
- 25 gr de sucre
- 3 gr de sel
- 1 oeuf + (1 oeuf pour la dorure)
- Sésame ou pavot 
J’ai tout versé dans la cuve, dans l’ordre et j’ai lancé le mode pain/brioche, vous pouvez le pétrir à la main, ou au robot. Plus le pétrissage est long et mieux c’est ! 
Laisser reposer 30 minutes à 1 heure dans un bol, recouvrir avec une serviette ou du film. La pâte va doubler de volume.
Dégazer ensuite la pâte, et diviser la pâte en 6, façonner des petites boules lisses, et les déposer sur une plaque de cuisson. Laisser de nouveau reposer 30 minutes minimum. Ils vont doubler de volume, avec un pinceau, badigeonner d’œuf et parsemer de sésame ou de pavot. Enfourner pour 10 minutes à 220 degrés.

J’ai opté pour une version basique : sauce barbecue, cheddar, steak haché de bœuf du boucher, tomates séchées et roquette ! ➰ Et vous, votre burger chouchou se mange à quelle sauce ? 🍔.

➰ Cheeseburger 🍔 ➰ Et puis parfois, le bon basique, c’est le gagnant ! Se faire plaisir avec du fait maison, c’est la BASE ! Hier, j’ai tenté de nouveau les buns maison ( merci @doeatwithlove ), j’ai opté pour la recette de @magimix , ma nouvelle chouchou, je l’ai adopté! 🍔 Et comme vous avez été nombreux à me demander la recette, la voici ! Pour la recette des 6 buns, il vous faut : - 10 gr de levure fraîche - 120 ml d’eau - 300 gr de farine - 40 gr de beurre fondu - 25 gr de sucre - 3 gr de sel - 1 oeuf + (1 oeuf pour la dorure) - Sésame ou pavot J’ai tout versé dans la cuve, dans l’ordre et j’ai lancé le mode pain/brioche, vous pouvez le pétrir à la main, ou au robot. Plus le pétrissage est long et mieux c’est ! Laisser reposer 30 minutes à 1 heure dans un bol, recouvrir avec une serviette ou du film. La pâte va doubler de volume. Dégazer ensuite la pâte, et diviser la pâte en 6, façonner des petites boules lisses, et les déposer sur une plaque de cuisson. Laisser de nouveau reposer 30 minutes minimum. Ils vont doubler de volume, avec un pinceau, badigeonner d’œuf et parsemer de sésame ou de pavot. Enfourner pour 10 minutes à 220 degrés. J’ai opté pour une version basique : sauce barbecue, cheddar, steak haché de bœuf du boucher, tomates séchées et roquette ! ➰ Et vous, votre burger chouchou se mange à quelle sauce ? 🍔 ...

A taaaaaaable! Chose promise en story, chose due ce mercredi.. j’ai testé la nouveauté @soy_officiel 🍂
.
📝 Petit bol du jour avec des choux de Bruxelles marinés à la sauce soja/huile de de sésame puis rôtis au four, des champignons/courgettes (même marinade) poêlés, du riz, de la mache et des batonnets citron et algues nori @soy_officiel 🥰
.
💡J’ai simplement arosé le tout de citron. Et pour les bâtonnets soy... TOP 3 des meilleures découvertes de l’année, je vous détaille ça en story💥
.
🎈Vous aussi, partagez vos assiettes avec #FoodAlix pour que je puisse liker vos petites recettes 🥰
.
Création de contenu en collaboration avec @soy_officiel ❤️.

A taaaaaaable! Chose promise en story, chose due ce mercredi.. j’ai testé la nouveauté @soy_officiel 🍂 . 📝 Petit bol du jour avec des choux de Bruxelles marinés à la sauce soja/huile de de sésame puis rôtis au four, des champignons/courgettes (même marinade) poêlés, du riz, de la mache et des batonnets citron et algues nori @soy_officiel 🥰 . 💡J’ai simplement arosé le tout de citron. Et pour les bâtonnets soy... TOP 3 des meilleures découvertes de l’année, je vous détaille ça en story💥 . 🎈Vous aussi, partagez vos assiettes avec #FoodAlix pour que je puisse liker vos petites recettes 🥰 . Création de contenu en collaboration avec @soy_officiel ❤️ ...

TU ES PLUTÔT ORGANISÉ OU FREESTYLE TOI ?
💻 +🥑 + 🍞 +omega 3 @womensbest
⠀
Pour mettre toutes les chances de notre côté, il est important de s’organiser. Ça permet d’éviter les pertes de temps de la vie quotidienne et ainsi se dégager du temps pour ce qui compte vraiment.
⠀
Voilà mes petits tuyaux :
⠀
✅ J’organise mon ton temps avec google agenda. Ça me permet de voir ce que j’ai à faire chaque jour et aussi au cours de ma semaine :
⠀
- Je prévois du temps pour les taches obligatoires
⠀
- Je prévois du temps pour les loisirs
⠀
- Je prévois aussi du temps pour les pauses et le repos
⠀
✅ J’écris ma TO DO LIST en fonction de mes priorités:
- Si ni urgent ni important : je laisse tomber
⠀
- Si urgent, mais pas important : je vois si je peux déléguer
⠀
- Si important, mais pas urgent : je les programme pour plus tard
⠀
- Si urgent et important : Je m’en occupe en priorité.
⠀
✅ Je fais les taches les plus compliquées en premier
⠀
✅ J’évite les multitâches car ça diminue au final la concentration
⠀
✅ Je fixe des limites de temps à passer sur chaque tache activité
⠀
ALORS  PLUTÔT ORGANISÉ OU FREESTYLE TOI ?.

TU ES PLUTÔT ORGANISÉ OU FREESTYLE TOI ? 💻 +🥑 + 🍞 +omega 3 @womensbest ⠀ Pour mettre toutes les chances de notre côté, il est important de s’organiser. Ça permet d’éviter les pertes de temps de la vie quotidienne et ainsi se dégager du temps pour ce qui compte vraiment. ⠀ Voilà mes petits tuyaux : ⠀ ✅ J’organise mon ton temps avec google agenda. Ça me permet de voir ce que j’ai à faire chaque jour et aussi au cours de ma semaine : ⠀ - Je prévois du temps pour les taches obligatoires ⠀ - Je prévois du temps pour les loisirs ⠀ - Je prévois aussi du temps pour les pauses et le repos ⠀ ✅ J’écris ma TO DO LIST en fonction de mes priorités: - Si ni urgent ni important : je laisse tomber ⠀ - Si urgent, mais pas important : je vois si je peux déléguer ⠀ - Si important, mais pas urgent : je les programme pour plus tard ⠀ - Si urgent et important : Je m’en occupe en priorité. ⠀ ✅ Je fais les taches les plus compliquées en premier ⠀ ✅ J’évite les multitâches car ça diminue au final la concentration ⠀ ✅ Je fixe des limites de temps à passer sur chaque tache activité ⠀ ALORS PLUTÔT ORGANISÉ OU FREESTYLE TOI ? ...

🌸 Réconfort au potimarron 🌸
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En pleine cure de potimarron. J’en mange littéralement à tous les repas tellement j’aime ça. D’ailleurs même si ce gâteau au potimarron n’a pas un gramme de sucre ajouté , je trouve que ça passe tout seul le matin au petit déjeuner et pourtant je ne suis pas de la team « petit dej salé ».
.
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Bref, j’en profite aussi pour vous partager quelques phrases positives qui m’aident à aller de l’avant au quotidien quand c’est un peu difficile. Ça fait beaucoup de bien.
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Qui est aussi en pleine cure de courge ?
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Macro pour 1/4 du gâteau : 169 calories / 9g L / 7g P / 15g G
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🌸Recette du gâteau au potimarron 🌸
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1. Préchauffer le four à 180°C.
2. Cuire à la vapeur 300g de potimarron en morceaux.
3. Mélanger dans un saladier 2 œufs avec 60g de farine de maïs @markal_bio , 40g de poudre d’amande et une cac de levure.  Vous pouvez ajouter de la cannelle si vous aimez. 
4 Une fois les morceaux de potimarron cuits, mmixez les jusqu’à obtenir une purée bien lisse
5. Ajoutez la purée de potimarron à la préparation et bien mélanger
6. Déposer la pâte dans un moule recouvert de papier sulfurisé. Enfourner pour 30 minutes.
7. Laisser refroidir au minimum 30 minutes a température ambiante.
8. Mettre au réfrigérateur au minimum 2h puis démouler 
9. Dégustez et n'oubliez pas de me montrer vos réalisations (#lesrecettesdemariediary) .
. .
#regimeuse#fitness#fitgirl#bio#fitnessgirl#alimentation#mangersain#mangerbio#healthy#healthyfood#sain #lunch #ideesrepas #recettes
#positif #sportif #instafood #faitmaison #homemade #instafitness #fitgirl #health #bulletjournal #bujo  #bulletjournalfr.

🌸 Réconfort au potimarron 🌸 . . En pleine cure de potimarron. J’en mange littéralement à tous les repas tellement j’aime ça. D’ailleurs même si ce gâteau au potimarron n’a pas un gramme de sucre ajouté , je trouve que ça passe tout seul le matin au petit déjeuner et pourtant je ne suis pas de la team « petit dej salé ». . . Bref, j’en profite aussi pour vous partager quelques phrases positives qui m’aident à aller de l’avant au quotidien quand c’est un peu difficile. Ça fait beaucoup de bien. . . Qui est aussi en pleine cure de courge ? . . Macro pour 1/4 du gâteau : 169 calories / 9g L / 7g P / 15g G . 🌸Recette du gâteau au potimarron 🌸 . . 1. Préchauffer le four à 180°C. 2. Cuire à la vapeur 300g de potimarron en morceaux. 3. Mélanger dans un saladier 2 œufs avec 60g de farine de maïs @markal_bio , 40g de poudre d’amande et une cac de levure. Vous pouvez ajouter de la cannelle si vous aimez. 4 Une fois les morceaux de potimarron cuits, mmixez les jusqu’à obtenir une purée bien lisse 5. Ajoutez la purée de potimarron à la préparation et bien mélanger 6. Déposer la pâte dans un moule recouvert de papier sulfurisé. Enfourner pour 30 minutes. 7. Laisser refroidir au minimum 30 minutes a température ambiante. 8. Mettre au réfrigérateur au minimum 2h puis démouler 9. Dégustez et n'oubliez pas de me montrer vos réalisations (#lesrecettesdemariediary ) . . . #regimeuse #fitness #fitgirl #bio #fitnessgirl #alimentation #mangersain #mangerbio #healthy #healthyfood #sain #lunch #ideesrepas #recettes #positif #sportif #instafood #faitmaison #homemade #instafitness #fitgirl #health #bulletjournal #bujo #bulletjournalfr ...

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🥦🍄Lunch time🍳🍴
.
✔️ Brocoli,
.
✔️ Champignons,
.
✔️ Gnocchis,
.
✔️ Œuf au plat,
.
✔️ Tofu fumé goût pizza,
.
✔️ Tomates cerises....... Promis j'arrête.
.
😋 Bonne journée 😊
. #lunch #lunchbreak #healthy #foodie #foodlover #eatclean #mangersain #mangerbien #equilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #regimeusemotivee #pertedepoids #mincir #plaisir #motivation #nutrition #dietetique #diététicienne #aixenprovence #aixmaville #dietaix #egg #egglover #eggs.

🥦🍄Lunch time🍳🍴 . ✔️ Brocoli, . ✔️ Champignons, . ✔️ Gnocchis, . ✔️ Œuf au plat, . ✔️ Tofu fumé goût pizza, . ✔️ Tomates cerises....... Promis j'arrête. . 😋 Bonne journée 😊 . #lunch #lunchbreak #healthy #foodie #foodlover #eatclean #mangersain #mangerbien #equilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #regimeusemotivee #pertedepoids #mincir #plaisir #motivation #nutrition #dietetique #di ététicienne #aixenprovence #aixmaville #dietaix #egg #egglover #eggs ...

En ce temps automnal, je vous propose un antibiotique naturel bon pour le moral et le corps 🍂🍊
Connaissez-vous l’extrait de pépin de pamplemousse !? Si vous cherchez un puissant anti bactérien naturel, vous êtes arrivé à bon port 😊 🍊Il possède de très nombreuses vertus et s’utilise au quotidien pour tout désinfecter, autant en interne qu’en externe, en prévention ou en traitement. En cure de un mois—> 🍊DOSAGE POUR INFECTION DIGESTIVE : 3 à 16 gouttes ds un verre d’eau ou jus à renouveler deux à trois fois par jour. 🍊MYCOSE DES ONGLES : 1 à 2 gouttes pur sur l’ongle touché trois fois par jour. 🍊PB DENTAIRES : un bain de bouche avec 4 à 5 gouttes diluées ds un verre d’eau après chaque brossage des dents. 🍊RHUME : 15 gouttes diluées dans un verre d’eau ou jus trois fois par jour dès l’apparition des symptômes. 🍊ACNÉ: appliquez pur sur la zone concernée 2 fois par jour avec une compresse ou coton. 💋 
#coachnutricional #healthylifestyle #sante  #nutrition#pepindepamplemousse #mangersain #bienfaits  #astucebeaute #bienetreaunaturel #soinducorps.

En ce temps automnal, je vous propose un antibiotique naturel bon pour le moral et le corps 🍂🍊 Connaissez-vous l’extrait de pépin de pamplemousse !? Si vous cherchez un puissant anti bactérien naturel, vous êtes arrivé à bon port 😊 🍊Il possède de très nombreuses vertus et s’utilise au quotidien pour tout désinfecter, autant en interne qu’en externe, en prévention ou en traitement. En cure de un mois—> 🍊DOSAGE POUR INFECTION DIGESTIVE : 3 à 16 gouttes ds un verre d’eau ou jus à renouveler deux à trois fois par jour. 🍊MYCOSE DES ONGLES : 1 à 2 gouttes pur sur l’ongle touché trois fois par jour. 🍊PB DENTAIRES : un bain de bouche avec 4 à 5 gouttes diluées ds un verre d’eau après chaque brossage des dents. 🍊RHUME : 15 gouttes diluées dans un verre d’eau ou jus trois fois par jour dès l’apparition des symptômes. 🍊ACNÉ: appliquez pur sur la zone concernée 2 fois par jour avec une compresse ou coton. 💋 #coachnutricional #healthylifestyle #sante #nutrition #pepindepamplemousse #mangersain #bienfaits #astucebeaute #bienetreaunaturel #soinducorps ...

~Breakfast~.

~Breakfast~ ...

{Déjeuner}
Ce midi petite omelette🥚 aux graines de chia😋 avec des haricots verts plats et des cornichons😁
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Bonne aprem!🤗
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#reequilibragealimentaire #mangersain #mangermieux #bienmanger #diner #diet #goals #teamshape #healthylifestyle #healthyfood #yummy #instafood #seche #motivation #fonte #etudiante #fac #flexitarienne #bio #reconfort #fitness #sport #miam #fit #shape #pornfood #inspiration.

{Déjeuner} Ce midi petite omelette🥚 aux graines de chia😋 avec des haricots verts plats et des cornichons😁 : Bonne aprem!🤗 : : : #reequilibragealimentaire #mangersain #mangermieux #bienmanger #diner #diet #goals #teamshape #healthylifestyle #healthyfood #yummy #instafood #seche #motivation #fonte #etudiante #fac #flexitarienne #bio #reconfort #fitness #sport #miam #fit #shape #pornfood #inspiration ...